La storia
Il Rebirthing ha origini molto antiche, legate alle pratiche dello yoga e alla saggezza orientale. Questo metodo è arrivato in Occidente negli anni ’60 e ’70 grazie a Leonard Orr, un ricercatore americano che approfondì le discipline olistiche. Leonad Orr ebbe le prime esperienze di respirazione spontanea immerso nell’acqua calda, durante le quali sperimentò forti sensazioni fisiche con intense reazioni emotive. Spesso queste esperienze facevano riemergere ricordi legati alla nascita. Orr notò che successivamente lasciavano spazio ad una sensazione di maggior libertà. Tale tecnica di respirazione viene ribattezzata “Re-birthing”, ovvero “Ri-nascita”, intesa sia come rinnovamento e nuova scoperta di sé, sia come capacità di rivivere eventi della propria nascita.

Come funziona?
Il Rebirthing è una pratica di respirazione consapevole che si basa su un tipo specifico di respiro chiamato “Respiro circolare”. Si effettua respirando in modo profondo, circolare e senza interruzioni per circa 45-60 min con la guida di un Rebirther qualificato. Si crea così un flusso costante di energia, aumenta l’ossigenazione del corpo e si possono provare sensazioni fisiche di leggerezza, calore e formicolii o reazioni emotive di pianto e risate spontanee. Durante la respirazione possono emergere ricordi, emozioni presenti nell’inconscio o sensazioni fisiche particolari che non devono spaventare, ma che fanno parte del percorso (dolori fisici nuovi o l’acutizzarsi di dolori fisici già noti, crampi agli arti etc). Questo processo può favorire un senso di liberazione, chiarezza mentale e benessere interiore. Il Rebirthing aiuta a portare in superficie blocchi emotivi profondi e antichi per liberarli.

Come si svolge una seduta?
Si svolge in un ambiente tranquillo, preferibilmente sdraiati o seduti comodamente.
Una seduta di Rebirthing dura circa due ore ed è sempre accompagnata da un Rebirther qualificato.
🔹 Prima parte – Il colloquio:
Si inizia con un colloquio approfondito, durante il quale il cliente parla delle difficoltà che sta vivendo, dei suoi pensieri o dei temi importanti in quel momento della sua vita.
🔹 Seconda parte – La respirazione:
Si passa poi alla pratica del Rebirthing e si inizia una respirazione continua e consapevole che si può paragonare a una meditazione attiva. Questo tipo di respiro permette di accedere a emozioni, ricordi e sensazioni che spesso sono nascosti nell’inconscio.
🔹Integrazione finale
Dopo la sessione, si dedica del tempo al rilassamento e alla riflessione su ciò che è emerso. A volte si parla con il Rebirther per comprendere meglio l’esperienza vissuta.

Ogni sessione è diversa dall’altra. Ogni volta si entra in contatto con ciò che è più utile e adatto per sé in quel preciso momento. Questo rende ogni incontro un’occasione unica per scoprire qualcosa di nuovo su se stessi e può anche aprire la porta verso la propria dimensione spirituale.

Controindicazioni
Asthma, epilessia, persona tossicodipendente, glaucoma, persona che assume psicofarmaci ( possibile richiedere il certificato al proprio medico curante prima della seduta).